_______________________
_______________________
Aktywny Senior w domu!
Z troski o naszych Seniorów, przy współpracy z trenerami, firma Adamed w ramach programu Adamed dla Seniora przygotowała zestaw ćwiczeń, które śmiało można wykonać w domu!
Drodzy Seniorzy, sprawdźcie, dlaczego warto ćwiczyć?
- codzienny ruch pozwala zachować większą sprawność,
- aktywność przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego,
- ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko pojawienia się chorób przewlekłych,
- poprawiają funkcjonowanie poznawcze,
- ćwiczenia wpływają na sprawność umysłową,
- aktywność fizyczna wydłuża okres niezależności i samodzielności,
- ćwiczenia wpływają na ogólną poprawę jakości życia, lepsza możliwość codziennego funkcjonowania,
- zmniejszają ryzyko wystąpienia depresji,
- zmniejszają częstotliwość odczuwania bólu, czy niepokoju,
- zmniejszają ryzyko pojawienia się problemów sercowo-naczyniowych.
Ćwiczenia, które można wykonać już dziś, nie wychodząc z domu, znajdziecie klikając TUTAJ - zestaw treningowy A i TUTAJ - zestaw treningowy B.
Ogólnopolska Federacja Stowarzyszeń UTW zachęca do aktywności!
INFORMACJA O OLIMPIADZIE SENIORÓW
Zarząd Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Łazach informuje i zaprasza na coroczną imprezę sportową dla seniorów organizowaną przez nas pod nazwą Olimpiada Sportowa UTW i Organizacji Senioralnych – „TRZECI WIEK NA START”. Olimpiadę tę organizujemy od 2009 roku w Łazach, w miasteczku położonym na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. Co roku w maju w wiosce olimpijskiej seniorów w Łazach zapalany był znicz olimpijski.
W tym roku również zapraszamy do udziału.
MIEJSCE I DATA - XII OLIMPIADY SPORTOWEJ SENIORÓW
Miejsce: Stadion Śląski - Chorzów
Biuro Organizacyjne: Stadion Śląski - Chorzów
Data: 20.09.2020 r. (niedziela)
UCZESTNICY
Prawo startu w XII Olimpiadzie Sportowej UTW mają zawodnicy Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych – rocznik 1970 i starsi.
PROGRAM OLIMPIADY
Od godz. 9.00 – rejestracja i odprawa kierowników ekip w Biurze Organizacyjnym Olimpiady
Godz. 10.00 – ceremonia otwarcia Olimpiady
Godz. 11.00 – rozpoczęcie konkurencji sportowych we wskazanych przez organizatorów miejscach.
Godz. 16.00 – uroczyste przedstawienie wszystkich medalistów i oficjalne zakończenie Olimpiady
ZAWODY
Z uwagi na stan epidemiologiczny wprowadzono następujące ograniczenia:
- zawody lekkoatletyczne
· bieg na 60 metrów
· bieg na 200 metrów
· pchnięcie kulą
- przełaje rowerowe
- turniej boule
- turniej łuczniczy
- turniej speed-ball
Regulamin zawodów oraz szczegółowe informacje szukajcie na naszej stronie internetowej - http://www.utwlazy.pl/
Szanowni Państwo, wspólnie tworzymy karty historii Igrzysk Seniorów. Mamy nadzieję, że do tego czasu pandemia ustąpi i nie pokrzyżuje nam planów.
W imieniu organizatorów
Krystyna Męcik – Prezes UTW Łazy
Ankieta o zdrowiu Seniorów!
Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej zaprasza do udziału w badaniu dotyczącym zdrowia Seniorów. Ankieta zawiera pytania dotyczące trudności w dostępie do lekarzy w trakcie pandemii, wykupywania leków, samoleczenia czy wsparcia psychologicznego.
Ankieta jest anonimowa. Aby ją wypełnić KLIKNIJ TUTAJ
Zachęcamy do wzięcia udziału w badaniu. Wnioski posłużą do stworzenia raportu, który zostanie przekazany organizacjom pozarządowym, mediom oraz instytucjom publicznym. Dzięki temu będziemy mogli lepiej określić aktualne potrzeby Seniorów oraz zapewnić lepszy dostęp do opieki medycznej.
Rzecznik Praw Pacjenta zaprasza seniorów na bezpłatne szkolenia
W związku z ogłoszonym w tym roku przez Rzecznika Praw Pacjenta „Rokiem Seniora”, Bartłomiej Chmielowiec zaprasza osoby starsze na bezpłatne szkolenia dotyczące praw pacjenta.
Podczas szkolenia uczestnicy poznają przede wszystkim prawa jakie im przysługują jako pacjentom, uzyskają praktyczne wskazówki jak mogą pokonać bariery w dostępie do leczenia oraz jak poradzić sobie w sytuacjach, które spotykają ich w systemie ochrony zdrowia.
Uczestnicy dowiedzą się także jakie zadania i uprawnienia ma Rzecznik Praw Pacjenta. Rzecznik zachęca do czynnej dyskusji i zadawania pytań.
Spotkania skierowane są przede wszystkim do Seniorów należących do Uniwersytetów Trzeciego Wieku oraz organizacji pacjentów zajmujących się osobami starszymi, osobami z niepełnosprawnościami, przewlekle chorymi i osobami cierpiącymi na choroby rzadkie.
Osoby zainteresowanie uczestnictwem w szkoleniach zapraszamy do kontaktu z pracownikiem Biura Rzecznika Praw Pacjenta:
Pani Małgorzata Błaszczak
tel: 539 674 268
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ramowy program szkolenia
Temat: BARIERY W DOSTĘPIE DO ŚWIADCZEŃ ZDROWOTNYCH SENIORÓW – PRAKTYCZNE PORADY ICH POKONYWANIA
Czas trwania: ok. 2 godziny (w tym 15 minutowa przerwa)
Rola Rzecznika Praw Pacjenta w systemie ochrony zdrowia.
Prawa pacjenta oraz ich ograniczenia w sytuacji związanej z covid-19.
Praktyczne wskazówki w zakresie pokonywania barier w dostępie do świadczeń zdrowotnych seniorów.
Analiza wybranych przypadków w formie kazusów.
Ćwiczenia w grupach - opcjonalnie w zależności od potrzeb zgłaszającego możliwość analizy zgłoszonych problemów.
